Prowess Lab : 我的人生新篇章 ‧ 個人成長篇

訓練目的

本課程專為想要掌握未來藍圖的生涯規劃和了解個人的成長，讓學員透過遊戲互動方式去重整人生的過去，不單認識自己個人的性格，還可以覺察自我、擁抱未來，整合故事、發現價值，連結未來的行動願景。

• 透過遊戲化工具，幫助參與者回顧並整合自己的人生經驗。

• 覺察個人價值與生命意義，找到下半生的方向。

• 建立行動願景，並以「人生劇本宣言」作為具體承諾。

- 以故事交流與共鳴，提升自我理解與人際連結。

課程介紹

在人生的旅程中，我們常常忙於前行，卻少有機會停下來回顧與整理。這門課程邀請您透過遊戲化工具與敘事引導，重新拼湊並理解自己的生命故事，覺察價值、凝聚願景，進而建立面向未來的行動力。

我們將運用 !nside cards 引導法、拼圖與拼貼創作、故事圈分享與書寫練習，讓抽象的生命經驗得以具體呈現；同時結合 敘事重組與劇場思維，支持每位參與者整理過去、理解現在、描繪未來。

透過安全的交流氛圍與創意操作，您將帶回一份屬於自己的 人生劇本宣言，不僅是對生命的回顧，更是下半場人生的承諾與啟航。

課程特點：

!nside cards® 引導法：以圖像投射引導內在探索與自我敘事

拼圖與拼貼創作：透過具體化的操作，將生命片段重新整理與建構

故事圈分享：以故事交換的方式，激發共鳴與不同視角啟發

書寫練習：透過「100歲的我」信件，引導未來視角與當下承諾

敘事重組：結合叙事實踐與劇場思維，支持參與者編寫屬於自己的人生劇本

課程七階段：

1. 回顧成長期片段（拼圖重組）

2. 探索個人價值與核心信念

3. 從他人故事中獲得啟發

4. 拼貼出屬於自己的行動願景

5. 重組生命故事線，迎接「第二生命」

6. 書寫「100歲的我」給當下的一封信

7.總結分享，帶走專屬的「人生劇本宣言」

教學法

講授教學、圖卡、練習、互動演練及匯報

招生對象

想重新檢視並整理人生軌跡的學員

正在探索未來方向、規劃下一階段人生的學員

對遊戲化工具與自我覺察有興趣的學員

收費標準

• 定價每人新台幣2,500元

• 早鳥優惠價每人新台幣1,800元 (11月3日前報名)

• 兩人同行或以上優惠價每人新台幣1,500元

* 以上皆含稅金 * 報名截止日 11月7日

課程資訊：

日期：2025年11月15日 (星期六)

時間：18:00–21:00

招生人數：20-40人/歡迎團體報名

地點：文化大學推廣教育部建國校區 (大夏館)

台北市大安區建國南路二段231號

匯款資訊

新光銀行－青埔分行（舊名為壢新分行）

銀行編號：103 戶口編號：1058-10-001116-1

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